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3 PASSI FONDAMENTALI PER RICONOSCERE IL TUO VALORE E COSTRUIRE LA TUA AUTOSTIMA

E’ facile dire “Devi riconoscere il tuo valore” ma se fino ad oggi non pensavi di averlo o comunque non gli davi così tanta importanza, riconoscerlo e valorizzarti non è così scontato! Per questo ti propongo tre aspetti su cui lavorare: Allena la tua mente La tua mente può essere la tua migliore amica o …

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CHI SEI CONTA PIU’ DI CHI CREDI DI ESSERE!

A volte capita di avere quella sensazione di “non sentirci mai abbastanza” e quando arriva ha il potere di spegnere la nostra luce e di farci credere che quello che ci dicono gli altri o che ci diciamo noi stesse sia l’assoluta verità: “non valgo!” Ma è vero che tu non vali? So che anche …

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LA BASE DI PARTENZA PER L’AUTOSTIMA SONO I PUNTI DI FORZA E NON I DIFETTI

Continuo ad insistere su questo argomento perché lo sento molto ricorrente come causa di infelicità. Fin da bambine ci insegnano che dobbiamo essere brave e che per essere all’altezza dobbiamo superare i nostri limiti, darci da fare, a volte anche primeggiare perché, in un qualche modo, siamo sempre  in competizione con qualcuno. E probabilmente, anche …

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RIPRENDITI LA TUA VITA

Parlo spesso con persone che non amano la vita che stanno vivendo. Donne o uomini insoddisfatti del loro lavoro, della loro relazione, della mancanza di tempo, del loro aspetto fisico… Forse in qualcosa ti riconosci anche tu… Forse credi sia impossibile cambiare la situazione e resti prigioniera delle tue “bugie”. Si, uso il termine bugie …

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LA FORZA DI CAMBIARE, LA PAZIENZA DI ACCETTARE, L’INTELLIGENZA DI DISTINGUERE…

C’è una frase che mi accompagna da tanto, per un periodo l’ho tenuta anche sullo specchio, scritta in un post-it. Questa frase è del filosofo Thomas More e dice:   “Che io possa avere la forza di cambiare le cose che posso cambiare, che io possa avere la pazienza di accettare le cose che non …

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UN SORRISO PER RICORDARE…

UN SORRISO PER RICORDARE la sensazione di leggerezza che sto provando ora.  Stamattina ho fatto una visita medica per un dolore fisico persistente. Inutile negare che prima di un controllo passano dei pensieri… Al termine della visita avrei potuto sentirmi dire: “Va tutto bene” oppure “C’è qualcosa che non va”. La seconda frase me la …

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