Qualche giorno fa ho fatto una gita in montagna. L’idea era di andare a fare un’escursione in alta quota ma senza una meta precisa. Appena scesa dalla funivia tanti cartelli indicavano vari sentieri e a quel punto bisognava decidere. La maggior parte delle persone ha scelto il sentiero più popolato, altre quello apparentemente meno impegnativo. …
IL MIO SEGRETO PER RIDEMENSIONARE IN MODO EFFICACE I PROBLEMI Leggi altro »
Agire… facile da dire, difficile da fare! Agire è fondamentale quando vogliamo migliorare la nostra vita e aumentare la nostra autostima. I risultati che noi otteniamo nella vita dipendono direttamente dalla qualità delle azioni che intraprendiamo e, soprattutto, se e quando le intraprendiamo!!! Lavorando con le persone ho ascoltato molte situazioni in cui sono stati …
Un tema molto importante a cui spesso non diamo apparentemente attenzione è il modo in cui ci lasciamo influenzare da ciò che accade. E’ un argomento gettonato negli incontri di coaching e in questi giorni anche a me capita di passare da una emozione all’altra in pochissimo tempo quasi come se il pilota automatico dei …
Hai notato come la natura si sta colorando? La primavera ci ricorda che nonostante gli inverni rigidi un germoglio, una pianta, si risveglia e rifiorisce per dar corso al suo modo di essere. E questo dovremmo ricordarcelo più spesso anche noi e prenderne esempio ed ispirazione. Anche quest’anno, come già l’anno scorso, la nostra prospettiva …
Che binomio queste due parole!! Diventare consapevoli del nostro potere è una grande responsabilità, la responsabilità di decidere della nostra vita, della nostra felicità del nostro benessere. “Renata hai detto niente!” ti sento già sussurrare… 🙂 Si è vero sembra una cosa enorme, ma quando inizi ad osservarti, ad amarti a riconoscere la donna che …
Oggi ho pubblicato un post sulla mia pagina facebook in cui ho parlato della paura e di quanto essa ci limiti. Visto i commenti che ho ricevuto in privato, ho pensato di scrivere un articolo anche qui nel blog. La paura è un sentimento che spesso prende il sopravvento nella nostra vita, soprattutto quando dobbiamo …
Oggi sistemando alcuni libri, in mezzo a degli appunti, ho trovato questo disegno. Che ricordi… Ai tempi della scuola era appeso al muro in camera mia, insieme ai poster dei miei cantanti preferiti, a ricordarmi, già allora, che, nonostante tutto, non si molla mai!!! Mi ha fatto sorridere rivederlo e mi ha fatto riflettere su …
Che rapporto hai con il cibo? Mangi per nutrimento o ti capita di utilizzarlo come sfogo emotivo per colmare carenze affettive, per stress, noia, stanchezza o altro? A volte potresti non renderti conto che mangiare è il mezzo che utilizzi per sfogare un’emozione o una sensazione e ti trovi con le dita nel vasetto della …
E’ successo anche a te di restare delusa dal comportamento di alcune persone o essere ferita dalle parole di altre? Vorrei portare alla tua attenzione un aspetto della nostra vita che spesso non consideriamo, per orgoglio, per paura o, per chissà quale motivo, preferiamo sorvolare invece che dedicargli la giusta attenzione. Sto parlando del PERDONO. …
E’ facile dire “Devi riconoscere il tuo valore” ma se fino ad oggi non pensavi di averlo o comunque non gli davi così tanta importanza, riconoscerlo e valorizzarti non è così scontato! Per questo ti propongo tre aspetti su cui lavorare: Allena la tua mente La tua mente può essere la tua migliore amica o …
3 PASSI FONDAMENTALI PER RICONOSCERE IL TUO VALORE E COSTRUIRE LA TUA AUTOSTIMA Leggi altro »