La serenità non è qualcosa che troviamo per caso. È uno spazio interiore che costruiamo ogni giorno, spesso senza rendercene conto. Il problema è che, molto spesso, la costruiamo in funzione degli altri: del loro umore, delle loro aspettative, delle loro reazioni. Così la nostra pace diventa fragile, perché dipende da qualcosa che non possiamo …
Natale arriva ogni anno con le sue luci, le canzoni, gli addobbi. Fuori tutto luccica, ma dentro… qualcosa spesso stride. Quella magia che da bambine ci faceva battere il cuore oggi può trasformarsi in rumore, in frenesia, in un “tutto e subito” che non lascia spazio a sentire davvero. Dicembre è un mese strano: si …
SE A NATALE TI SENTI FUORI POSTO, QUESTO MESSAGGIO E’ PER TE. Leggi altro »
Ti è mai capitato di pianificare tutto nei minimi dettagli, di metterci impegno, energia, entusiasmo… e poi vedere le cose andare in tutt’altra direzione? Succede a tutti, e quando accade può essere facile sentirsi scoraggiati, delusi, o perdere fiducia in sé. Una frase che mi accompagna ogni giorno, soprattutto nei momenti difficili, è di Virginia …
QUANDO LA VITA NON VA COME VORRESTI…. PROVA QUESTE 3 MOSSE Leggi altro »
“Il fiore non sogna l’ape. Sboccia e l’ape arriva.” – Mark Nepo Questa citazione mi ha suscitato una riflessione potente che condivido con te. Racchiude in poche parole una verità che troppo spesso dimentichiamo: non serve forzare, inseguire, spiegare all’infinito. Serve solo essere. Ma facciamo un passo indietro. Ti è mai capitato di provare …
Viviamo spesso con l’illusione che, se tutto intorno a noi funzionasse come vogliamo — relazioni serene, persone che ci capiscono, giornate perfette — allora potremmo finalmente sentirci bene. Ma la verità è che non possiamo controllare tutto. Non possiamo controllare cosa pensano o dicono gli altri. Non possiamo controllare il loro umore, le loro reazioni, …
NON PUOI CONTROLLARE COSA ACCADE FUORI. MA PUOI SCEGLIERE COME REAGIRE DENTRO. Leggi altro »
Quante volte sappiamo perfettamente cosa dovremmo fare… ma rimaniamo immobili, bloccate dalla paura? Allora deleghiamo. Rimandiamo. Aspettiamo che qualcun altro scelga per noi. Così, se le cose vanno male, almeno possiamo dare la colpa a loro. Anche io, per molto tempo, sono caduta in questa trappola. Davanti ai bivi della vita… mi fermavo. Rimanevo …
DECIDERE O NON DECIDERE: QUESTO E’ (DAVVERO) IL DILEMMA Leggi altro »
Qualche giorno fa sono stata intervistata da Serena Poma nel suo Podcast PS PER SCELTA e abbiamo affrontato, tra gli altri, un argomento che mi sta molto a cuore: la sindrome dell’impostore. Forse non sai cos’è, o forse sì, ma sono sicura che almeno una volta ne sei stata affetta anche tu. Io confesso, più …
Oggi voglio condividere con te un post che ho pubblicato tempo fa sulla mia pagina facebook e Istagram … e te ne voglio parlare perché è un tema così ricorrente nelle sessioni di coaching che merita un’attenzione speciale. Le parole che usi cambiano la tua realtà Ci avevi mai pensato? Ti racconto …
𝐂𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚. Tu conosci i tuoi valori? Quello che ti spinge a fare quello che fai? Ci tengo a raccontarti una cosa: durante la penultima sessione di Coaching con V. è emersa l’importanza di essere e sentirsi allineate ai propri valori, a ciò che lei crede(va) importante. …
NON LASCIARE CHE GLI ALTRI CONDIZIONINO LA TUA VITA! Leggi altro »
Il 30 gennaio è un giorno importante per me! E’ la data del mio compleanno! Mi è sempre piaciuto questo giorno anche se, quando ero più giovane, la settimana prima mi metteva un pò di tristezza… Da qualche anno a questa parte questo non succede più, perché, se mi conosci o mi segui da un …